KISA SÜRELİ ÇÖZÜM ODAKLI TERAPİ

Bu model problemin kendisinden çok, çözümüne odaklanan sistematik bir yaklaşım sunar. Kısa süreli terapi, hem çocuklarla hem de yetişkinlerle yapılan bir terapi çeşididir. Danışanın güçlü yönleri üzerine yoğunlaşır. Çözüm, danışanın kendinden kaynak alır, bu durum danışanın öz güveni üstünde de olumlu bir etki yaratır. Danışan, sorunların daha baş edilebilir olduğu dönemleri hatırlamak konusunda cesaretlendirilir. Sorunun yaşandığı şimdiki ana ve sorunun kaynaklandığı geçmiş zamana odaklanmaktansa, sorunun çözülme ihtimali olan 'gelecek zaman'a odaklanır.

Çözüm odaklı kısa süreli aile danışması üç temel kurala dayanmaktadır (Fleming, 1998):

1. Bozulmamışsa onarmamak:

Danışanlar için sorun teşkil etmeyen durumlar terapide gündeme getirilmez, böylece süreci yöneten asıl kişi danışan olur. Danışman, kendi aklındaki hipoteze gitmek yerine danışanın problem olarak adlandırdığı duruma yönelik çözüm önerilerini analiz eder.

2. İşleyen çözüm yollarına başvurmada ısrarlı olmak:

Her danışan kendi yaşamının uzmanıdır ve kendisine nelerin daha iyi geldiğine yönelik aklında bir şema vardır. Bu şemadan yola çıkarak değişim sürecinde işe yaramayan şeyler gündeme getirilmez. Böylece danışanın çözüme daha hızlı ulaşması ve ev ödevleriyle danışanın iyi giden durumlara daha çok odaklanması sağlanır.

3. İşlemeyen çözüm yollarından farklı çözüm yolları denemek:

Danışanın problemle mücadele etmek için daha önceden denediği yollar kişiyi çözüme ulaştırmadıysa, bunların tekrardan denenmesine gerek yoktur. Bu yöntem problemleri konuşmak yerine çözümleri konuşmanın süreci daha da kolaylaştırdığını, her problemin çözümünü sağlayacak problemin olmadığı istisna anların olduğunu, bütün danışanların kendi problemlerini çözebilecek yeterliliğe sahip olduğunu savunur.

Terapinin en önemli bölümü, net ve ulaşılabilir bir hedefin ortaya çıkarılması üzerinedir. Danışmanın amacı; danışana kendi cevaplarını bulmayı teşvik edici ve harekete geçirici biçimde sorular sormaktır. Çözüm odaklı terapide her birey terapiye verdiği yanıtlara göre süreçte ilerleyip, hayatında önemli değişiklikler oluşturur.